鳳乃舞温泉 音更
ホテル・旅館 - 北海道 河東郡音更町
今日は芽室で試合のため、昨日から親友宅に前乗りし、朝風呂で鳳乃舞。
試合後ではなく、試合前にサウナに入る初の試み。
時間がない&試合前に体力使いすぎないために
8分✖️2セット。
試合前にサウナ入ると、筋肉ほぐれる&体もあったまっているからウォーミングアップの効率⤴️⤴️
今後も試合前ルーティンに導入はあり。
前向きに検討。
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