K0923

2022.07.30

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:80秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
昨日行く予定が仕事の都合で行けずに、久々に土曜日15時過ぎに訪問。

いつもと変わらずの110度超えのサウナ、15度の水風呂、メリハリが効いた最高の状態😆。

脱衣所の椅子が1脚増えて、3脚になっていて嬉しい限り😊。

明日も行こう🫠!

歩いた距離 0.4km

K0923さんのえごた湯のサ活写真
K0923さんのえごた湯のサ活写真

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 15℃
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