もと

2020.02.08

10回目の訪問

3セット(ノーマル2、アウフグース1)
→1セット(ミストサウナ(塩サウナ))
ととのい度★★★★☆

【寒い日の蔵の湯のととのい方(我流)】
サウナ→水風呂(短め)→よく体を拭いて外湯のベンチで軽く外気浴(寒い)→中に入り座り湯で休憩→ぬる湯→体を拭いてサウナ→・・・

蔵の湯は外気浴スペースの風が強くてやっぱり冬は寒いですね~。
内湯に椅子があればいいんですが・・・

本日のアロマはピンクグレープフルーツ。
ロウリュ後は特にじわじわととのう~

近くのセイムスでオロナミンCとポカリを購入して帰宅。オロポが沁みる!

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