地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

さうなうさぎ

2019.12.29

1回目の訪問

[時間帯と混雑度]
09:30~12:30　かなり混雑
※10:30まで清掃のため、サウナとお風呂は入れません

[セッション割]
サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10~15分 × 4
合計：4セット

[感想]
今日は昼から友達との忘年会があるため、サウナに入ってから行こうと思ってこちらのサウナ店にきました。

アウェイのサウナ店に来て大切にしていることは、アウフグ―スに対しての事前準備をしっかりしておくことです。

1.事前にサウナ室内のポジションを決めておくこと
2.シャワーと水風呂と水飲み場所は必ず確認しておくこと
3.アウフグ―スが始まる時間の5分前にサウナ室に入ること

上記の3つを実行すれば大抵のアウェイでアウフグ―スを楽しむことができると思います。

こちらのお店では、エクストラアウフグ―スという、氷を使ってロウリュをすることでより体感温度が高くなるプログラムがあったので、参加してみました。

サウナ室の2段目に座ったのですが、このアウフグ―スの凄さを実感しました。熱波師が3段回目のロウリュを実施したとき、熱すぎて耐えられなくて途中で退席してしまいました。今までアウフグ―ス中に退席したことがなかったので、とても良い経験と勉強をさせていただきました。