ネッパリアン

2022.01.03

48回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
【本日のサウナ評価 92点】

一言:ランニング朝ウナ!!
さみぃ~!!!けどサウナがあるから頑張れる!!

今日は114℃!!ありがたい!
体の隅々まで血液が行き渡る(´ρ`)

キンキン水風呂から冷やし湯へ(´ρ`)
幸せだ(´ρ`)

そしてヴィヒタ満載のミストからの水風呂スルーでフクロウサウナ(´ρ`)
体の芯から汗が出る

ふぅ~♪

おはようございます(´ρ`)

歩いた距離 4.5km

  • サウナ温度 45℃,88℃,114℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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