走る歩行者

2024.01.13

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

20分に一回のオートロウリュ、5分間くらいあって中々強烈。

スチームサウナも熱め。
スチームサウナ中は泥パックするのが、お決まりのよう。

水風呂は一般的。

外気浴は椅子が多種類あり、数も多い。
本日は雪の中、ととのった。

次回は岩盤浴に。

ステーキ&唐揚げ

鉄板上のご飯が香ばしい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
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