弥彦桜井郷温泉 さくらの湯
温浴施設 - 新潟県 西蒲原郡弥彦村
かけ湯→(湯通し→水風呂)×4→(湯通し→水風呂)×6→休憩→サウナ約24分→水風呂→岩盤浴約24分→休憩→かけ湯→下茹で→(サウナ約12分→水風呂→湯通し→休憩)×2→岩盤浴約24分→休憩→かけ湯→下茹で→サウナ約12分→水風呂→湯通し→休憩
昨日に引き続き休日で岩盤浴をキメたい気分だったのでさくらの湯に訪問。
最初は温冷交互浴からスタートしたが水風呂がキンキンで体が思った以上に冷えたのか最初のサウナは24分(12分計2周)も滞在出来た。サウナそのものは何故か上段にマットが敷かれていないのか汗臭い感じがするが湿度がほどよくあって気持ち良かった。
1セット目を終え休憩カットし岩盤浴へ、サウナストーブで部屋を暖めて12分計が設置してあり全体的にサウナに近い構造。そこで寝落ちして24分位滞在してからクールルームで体を冷やしつつ汗を飛ばしてから再び浴室へ。
下茹でで助走を付け2、3セット目、今度は水風呂の後向かって左側のぬる湯で湯通ししてから外気浴をしてからもう1セットこなし再び岩盤浴へ、また24分位寝落ちしクールルームで休憩しラストの4セット目。この時の発汗量は岩盤浴効果か2、3セット目よりも多かった。サウナと岩盤浴を組み合わせることで極上の快楽と発汗を得る事が出来最高のリフレッシュとなった。
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