今日は露天でお花見〜🌸
ととのい成就を祈願して〜♪
11:45から13:45までサ禅3セット
お清め、内風呂から桜を眺めながら下茹でし
いざサ室へ
何だか高温の割にマイルド
10分経過しても心拍数130台から上昇せず
15分を目処に退室
頭から被り水5回して水風呂へちゃぷん💦
冷水に浸かって心拍数150台
心地良い温度、ずっと入っていられる☆
心拍数80台まで下がったら外気浴
初めてのインフィニティチェアでゼログラビティを体験!
癖になる〜( ᐛ) 外気浴中の心拍数初の50台
3セット目には浮遊感を伴う春風のような悟り♨️
14:00ラストオーダーに間に合う様に
お食事処一葉へ
お昼食べたら露天で15:00まで桜に一番近い寝湯で涅槃のポーズでお花見🌸
まだ5分咲程花が残っていてくれて良かったです( ᐛ)
15:00から17:00まで初めての岩盤浴を3セット
水分摂ったらうつ伏せ10分仰向け10分
水分摂って喫煙所前で外気浴15分
ゲルマニウム、ブラックシリカ、明王石の順でやってみた♪
凄い汗の量、いっぱいデトックス出来た様です♨︎
街路樹の桜はほとんど散っていたのに、ココでは
無事にお花見出来るほど桜の花残っててくれて、ありがとうございました🙏
帰りに こまどりの味噌ラーメン大盛り
濃いめの味噌とニンニクの調和に昇天
男
- 95℃
- 14℃
男
- 96℃
- 14℃
女
- 90℃
- 20℃
男
- 85℃
女
- 90℃
- 20℃
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