1回目
洗体→下茹で→ドライ約12分→水風呂→スチーム約6分→水風呂→湯通し→休憩→湯通し
2回目
かけ湯→(スチーム約6分→休憩)×2→スチーム約6分→水風呂→湯通し→休憩
1回目と2回目の間に夕食
洗車終了後疲れを取りにじょんのび館へ、本日の男湯は平家。1回目はしきじ式のサウニング、水風呂がキリッと冷えていたのと露天風呂の不感湯で優勝出来た。食事休憩を挟んでからの2回目は田辺温熱式のアレンジ、1セット目と2セット目は汗をタオルで吹き上げ休憩し3セット目後に水風呂湯通し休憩という流れのサウニング、これもこれで優勝。ドライとスチームの両方があると様々なサウニングが出来るので個人的に楽しいと思う。

にしかん飯

実家のような安心感

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 14.8℃
0
14

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