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スポーツジム - 東京都 調布市 会員のみ
2020.02.01
11回目の訪問
朝ラン後の朝ウナ。 家周辺をパトロールがてら5kmほど走り、ジムでお風呂サウナを。 朝からデトックス、気持ちよし。 さて、サウナ・スパ健康アドバイザーに興味があるのだけれど、果たしてどれだけ役に立つのだろう。 サウナ:10分 × 2 水風呂:1分 × 2 休憩:10分 × 2
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