健康浴泉
銭湯 - 東京都 中野区
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
三連休は仕事で初めての現場。さまざまなアクシデントやトラブルがあり心身共にヘトヘト。
土日の夜はお湯だけで我慢したが、今日はなんとしてもサウナに入りたかった。
台風で雨は降ってはいないが風は強い。22:40入店。空いてるかと思ったが、入店待ち。23時までに入れないとサウナに入れないのでハラハラしたがなんとかギリギリで入れた。
サウナ前に3人くらい列ができていたが、2分くらいで入れた。下段から初めて途中で上段へ。
今日の水風呂は18度位。ちよっと長めに入る。しかしなぜかここの水風呂は気持ちいい。
休憩は体重計の横で。
24時のサウナ終了までなんとか3セット。3セット目は空いていて、途中からは一人になった。サウナ終了時間まで頑張ろうかと思ったが無理だった。
しかし、サウナというのは、禅のような気がする。仕事の大変さでグチャグチャになった心をととのえてくれる気がする。
今日も健康浴泉ありがとう。サウナありがとう!!
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