まるほ02n

2023.03.11

24回目の訪問

★今日の定番コースは巣鴨の太陽!
#サンフラワー #巣鴨 #サウナイキタイ #サ活 #サウナヘルスケアクラブ
サウナ:11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 2
合計:3セット

午前中フットサル→推しのJ1チームの試合観戦→サウナインしてまず休憩室で体調ととのえる→サ室インが定番コース化してきた笑
しっかり休憩してから3セットすると心地よさが増す気がする!

サウナを心地よく楽しめるルーティンを模索するのも今は楽しい!

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
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