まるほ02n

2023.02.02

40回目の訪問

歩いてサウナ

★2月の初めはホームサウナから
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

約半月振りに孝楽へ。
キンキンの水風呂が恋しいと思って入ったら思ってた以上に強烈だった…。これはまた足繁く通って慣らす必要あり!

サウナは程よい混み具合で中段から上段への移動もスムーズ。

大寒波のせいか今週はいつになく肩のこりがひどかったので回したり伸ばすことを意識しながらサウナタイムを過ごしてみた。
体にいいことしながら時間使えるのがサウナの醍醐味だね!

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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