まるほ02n

2022.12.16

36回目の訪問

歩いてサウナ

★寒極まった休憩でととのう
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ:13分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

ローテーションの妙で1、2セット立て続けにオートロウリュを受けて体がカラカラに。
水風呂と休憩も長めに取ってたら久し振りにととのった!

昼と夜の寒暖さが一番厳しい12月半ばのサウナは年間通しても最高だと思う!

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 13.4℃
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