サウナせんせい#22

2023.01.15

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日はいつものふくずみさんでサクッと3セット。
のつもりが、新しいととのいを発見してしまった。
テレビに夢中で1セット目をいつもより長く入ってしまい、そのおかげか水風呂も長めに。しっかりと体が冷やされたおかげで心と身体がバッキバキに。今日は珍しく、「覚醒系」のととのいを味わうことができました。
ふくずみさん、今年もよろしくお願いします。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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