もっこう

2023.12.05

6回目の訪問

すっかり寒くなったので通常の1セットではなく、サウナ水風呂サウナ水風呂外気浴で1セット。水風呂はサッと入ってすぐ出るを実践。
体の芯はまだ温まっているので外気の寒さにも平気でむしろ心地よい。
2セットで終了。最後は温泉に浸かり再び温まったところでコーヒー牛乳をぐびり。
風呂上がりの瓶牛乳ってなんか格別に美味いなぁ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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