ととし

2021.03.16

13回目の訪問

ホームサウナ北欧(18じアウフグースin)
3段だときつかった
途中退室
無念🤣🤣

北欧のおかげで体質改善した
再発コリン性蕁麻疹来なくなった
やっぱり110℃からのキンキン水風呂じゃないとだめやわ 温冷交代浴

がっつり芯から熱されないとどこのも水風呂も無理

騙し騙しやってたけど
サ室ぬるい所だと 水風呂きつい冷たくて無理😣
汗は出るけど冬寒いから 芯まで体温上がらない =あまみでない

北欧 1セットからあまみやもんな

サ室は熱くあれ

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 14℃
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