ゆ家 和ごころ 吉の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日は外気温が13℃、チャリで15分の距離をコギコギ！
まずは身を清めて熱めなつぼ湯で下茹で！
五分ほど茹でられてデコにうっすら汗！
かけ湯で汗を流し体の水分を拭き取りサ室へgo!
いつもながらしっかりしたコンフォートサウナ！
10分しっかり蒸されたらお待ちかねの水風呂。今日の水温18℃頭から水をかけ肩、背中と全身くまなく流水！もはやこれだけで飛びそう！
そこから1分水風呂で瞑想！8割飛びかけ！
休憩はインフィニティチェアが3台とイス4台！
インフィニティチェアが確保出来たのでゴロン。曇天を見上げながら脱力。
これを3セット、帰りのチャリでは顔の筋肉緩んでずっとにやけていたと思う！いや！にやけていた！帰りはポカポカで寒さも感じるまもなく帰宅！
またお邪魔しますねー！
0
64
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら