yb9ball

2019.10.02

1回目の訪問

水曜サ活

#サウナ
今日は104度。時間帯の割に空いててゆっくり瞑想できました

#水風呂
18度。ここ最近は17〜19度が多い。16度だとややしんどいが程よい感じでいい感じにととのいました

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
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