ヨーソロおじさん

2019.11.06

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:ホームの大黒湯も栄湯も休みだった為マルシンに。入れないと思いきや普通に入れた。
個人的サウナ→水風呂→休憩を12分で回すととても調子がよい事に気づき今後はこの回し方でいこうと感じたとある日の夜でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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