ちー

2022.10.17

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
1セット目アウフグース

1週間くらいお休みしてたから久々のサウナ。
女子の月イチ休みとほぼ同時に全身謎の湿疹パラダイスで背中も太もももお腹も腕も色んなところに広範囲に湿疹出てて、ステロイド貰ってなんとかサウナ復活の今日にはちょっと落ち着いた…
まだ湿疹の痕が残ってるけど、ピーク時に比べたら全然マシ…
そして毎日広範囲にステロイド塗ってたからサウナ入って毛穴に詰まったもの全部出したくて、いっぱい汗かきたかった。笑

結果、なんかまだ治ってなかった部分もちょっと落ち着いた気してるし、まだ痒みが残ってた部分もサウナ入ったあとあんまり痒み感じてなーい!!

サウナはお肌にいいって言うけど、すごくないか??ってなってる。ちょと感動🥺
あーはやく元通りになりたいな。。

今日は朝からだったからゆっくりお昼ごはんにらーめんも食べた。満足。
明日も夜空いてるから行こうかな。もっとお肌調子よくなるかなー

野菜たっぷりタンメン

サウナで失った塩分補給にちょうどいい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 58℃,88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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