ちー

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日は欲張り4セット！！
すみれはやっぱり痛気持ちー。とても好き。
なんか初回は痛すぎて完走しきれない気がして最後の30秒だけ上から2段目に避難。笑
大して変わらんかと思ったけどそこは気の持ちよう。笑
風もあったから外気浴がとっても気持ちよかったー！！

飯っていうかイオンウォーター×オロC

オロポより好き

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久々に来たすみれー！！
すみれさぼりしてたら回数券の期限迫ってた(1回失くして新しいの買ったのに見つけたからそのせいでもある)
相変わらず、痛くてきもちーたまらない！
サ室混んでたけどロウリュウ開始5分前から入って完走してちょぴっと粘って出て水風呂、気持ちいーでしかない。
また近々いこーっと♡

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

初回アウフグースは満員だった
アウフグースの8分前からサ室inして待機。
アウフグースは1番上でおかわりまで。満足♡
久々のホームサウナだったけど、ここは温度高くないから長く入ってないとなかなか汗かかないんだよなぁ
でも長く入ってジワジワもそれはそれで気持ちいいからよし♡
痛いの浴びたい時は別のとこ行けばおけです！

久々のオロポもしみたー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

男の人の鬼サウナ入りたい！！！！！って思いながら突破して男湯入るわけに行かないしって泣く泣く()女湯のサウナ。。
まぁ、入れば入ったで満足して出るんだけど。笑
あんまり時間のない松山の旅でサウナ入れたのはよかった。スッキリしたー

カツ丼

いたって普通

あけましてすみれ♬
サウナ初めはこちらに来た。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

久しぶりに来たから爆風ロウリュウ完走出来るか不安だったけど、5分前からサ室inしてじわじわあっためて爆風浴びるの気持ち良すぎた！！

朝早かったからサ室もガラガラで4回中2回はひとりぼっち…笑
だったのでど真ん中でヨガりながら楽しんで爆風ロウリュウは最上段で完走。
初回からあまみ身体中に出て痛気持ちよかった。
やっぱ好きだなーココ。

セブン-イレブン 柏駅南口店

セブンイレブンの北欧カレー

女子はなかなか食べれないやつ。 再現度高めって聞いてたから嬉しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初めてのプライベートサウナ♡
忙しなさは否めないけどセルフロウリュウしまくれるしなにより1人でタオルぶんぶんもできるしよかった！

たまぁに贅沢で来るのありよりのあり！プライベートサウナにしては安いし！

オロポ

安定

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

いつも通りオートロウリュウ5分前からサ室入って完走して出るのが1番いい感じ！
今日はいつもよりしっかりサウナ目当ての人がちょっと多かった気する。
しっかり90度以上でオートロウリュウもだいぶ爆風だから1回目からちゃんとあまみ出るくらいには気持ちいい。
控えめに言って好き。

終わってからしっかりオロポも飲んだ。最高！！

オロポ

安定

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久々のすみれ。
オートロウリュウはやっぱり気持ちいいくらいに風くるから最高。
あまみもしっかりくっきり。
最近人の手で熱波が来る事が多かったから、満足できるかなー？って思ったけど、そこそこ温度も高めだからすみれはオートロウリュウでもしっかり満足出来る♬
またこよーっと。

ざる蕎麦

サウナ後はまだざる蕎麦がいい笑 オロポも安定！！

サウナ：16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

泊まってたホテルがここだから2日連続で入らせてもらった。
外気浴する場所はないから露天風呂の縁に座ってた。笑

サウナは入ってる人も少ないしまぁまぁな温度だしTVもあるし快適でしたん♬

昨日の夜
サウナ：16分 × 2 アウフグース
　　　　10分 × 2 セルフロウリュウ
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
22時と23時にアウフグース

今日の朝
サウナ：9分 × 3 ALLセルフロウリュウ
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

念願の西の聖地！！！
アウフグースは開始5分前に換気で扉開くから長い時間入ってたけど、セルフロウリュウできるところはもうぶっかけまくって1番上でヒーーーってなってた。笑

水風呂153センチは足届かん。笑
MAD MAXは夜2回、朝は3回浴びた。

着いた時間も遅かったし1.5時間くらいしか寝てないけど夜も朝も堪能出来てよかったー。
また来たい。とりあえず身の回りのサウナーに語彙力全くなく「たまんない！やばい！」しか伝えてない。笑

アジフライ定食

サクサクでふわっふわ。 肉厚すぎるし大きいしこんなアジフライ食べた事ないよってレベル！！

サウナ：20分 × 1、16分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット(2セット目アウフグース)

塩サウナ：22分
初回全然温度高くなくて、寝かかって気付いたら20分経ってた。。まだ限界でもなかったけどアウフグースの時間と逆算して一旦退室。
夜はやっぱり冷えるなぁ。外気浴がちょっと寒いよーって感じになってきた。
足にお湯かけたりして対策してたけど…

2セット目のアウフグースは最上段でしっかりガッツリ仰いで貰っておかわりもしていい感じ。
3セット目も温度は高いままでよかったー。

一応ドア2つあるけど、1つはずっと開けっぱなしだからなんの意味もないんだよなぁココ…。

いつも通りオロポ飲んで帰宅！
明日は楽しみなところでサ活する！！

オロポ

今日は飯っていうかオロポのみ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
1セット目アウフグース

1週間くらいお休みしてたから久々のサウナ。
女子の月イチ休みとほぼ同時に全身謎の湿疹パラダイスで背中も太もももお腹も腕も色んなところに広範囲に湿疹出てて、ステロイド貰ってなんとかサウナ復活の今日にはちょっと落ち着いた…
まだ湿疹の痕が残ってるけど、ピーク時に比べたら全然マシ…
そして毎日広範囲にステロイド塗ってたからサウナ入って毛穴に詰まったもの全部出したくて、いっぱい汗かきたかった。笑

結果、なんかまだ治ってなかった部分もちょっと落ち着いた気してるし、まだ痒みが残ってた部分もサウナ入ったあとあんまり痒み感じてなーい！！

サウナはお肌にいいって言うけど、すごくないか？？ってなってる。ちょと感動🥺
あーはやく元通りになりたいな。。

今日は朝からだったからゆっくりお昼ごはんにらーめんも食べた。満足。
明日も夜空いてるから行こうかな。もっとお肌調子よくなるかなー

野菜たっぷりタンメン

サウナで失った塩分補給にちょうどいい！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
アロマロウリュウ3回、間にドラゴンロウリュウ1回。

朝から痛気持ちいいの浴びたくてココに来たわけだけど、ドラゴンロウリュウはほんと痛気持ちいいの極みだと思う。うん。。爽快。
アロマロウリュウはじっくりじんわりって感じだけど、ドラゴンロウリュウは完走後の水風呂で一気にあまみぶぁぁああって出るのたまらん！！

またこよーっと。

石焼きビビンバ

混ぜる前のビビンバのお写真撮るの忘れたからおこげ笑

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

久しぶりホーム。
久しぶりってほど久しぶりでもないか…
仰いでもらえるのやっぱりいいなーと思いながらもその前に行ったスパメッツァのドラゴンロウリュウの熱さっていうか痛さがあったから岩盤浴してるかな？くらいな感じでじーーっくり楽しんだ。

人多くてドアの開け閉め多くて温度上がらなかったのもあるけども。。
でも気持ちよかったしスッキリ〜
明日はどこ行こうかな笑

サウナ：8分 × 4
セルフアロマロウリュウ：12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

ドラゴンロウリュウから開始
20分と40分の部やって
ドラゴンロウリュウ2回目
その後アロマロウリュウ長めにやって終わり。

ドラゴンロウリュウど真ん中最上段で開始4分前から待機
始まる寸前にザッと身体拭いて浴びたけど、痛いってもんじゃない笑
普通に痛い、火傷してない？ってくらい痛い笑
でも完走前に出るなんて負けた気しかしないから、次から次へと周りがサ室から出て行くのを見ながら耐えて、暗くなってから少しだけじっとしてから出た。
出てすぐ滝ばーーって浴びて水風呂。
気持ち良すぎ…たまんない。
外気浴も気温的にも最高すぎてもう月曜の朝から優勝ですわたし♬

平日の朝なのに結構混んでたから、外気欲スペース空いてるところが毎回1つか2つ…笑
これ夕方とか土日きたらどうなるんだろ…
絶対平日の朝しか来ないけど。

お風呂も入って出てからオロポ飲んでサ飯食べてお腹も満たして大満足です笑

石焼きガーリックライス

味の濃さもちょうどよくて美味しかった！

サウナ：7分 × 3
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

ALL熱風オートロウリュウ。

別に合わせたわけではないけど、熱風オートロウリュウの3分前くらいにサ室に入って完走してから出るみたいになった。笑
おかげであまみが広範囲に現れてスッキリ〜♬
内風呂は風がないから雨降ってたけど無理矢理外気浴してたわけで、サ室入る前に身体拭いたりタオルちょっと洗ったりしてたらオートロウリュウの20分のローテにばっちり合ってたらしい🙆‍♀️

3回目〜5回目の3回は、なぜかサ室に独りぼっちだったので、ヒーヒー言いながら中段なら上段行ったりTVの音聞きに行ったり無駄に動いてたから余計あちかった笑
奥の壁際96度たまらん🫶

ちょっと家から離れてるしアウフグースもないけど、ここのサウナ好きだなー😊
まだ飲んだことないけど、ロイヤルオロポって違うもんなの？？

ざる蕎麦

ここだとコレしか食べてない気する。。夜なのがいけない… コシがあって美味しいよ

サウナ：13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
4セット目アウフグース

アウフグースの時はサ室満室だったから貰い熱波含めて大量に浴びたー！！
寄っかかりBBAいたから1人で2人分占領してたのクソうざかった。(最初足の上に肘置かれて蹴り上げたかった)
しかもちっこいサウナマットに座って足のばして上の段に肘ついてるから周りその人の汗だらけ、、勘弁してくれや。。
しかもしかも水風呂にかけ湯しないでザブーンいくから本気でキレそうだった。
スッキリさっぱりととのいに来てるのにこーゆーやつ本当に無理〜
暫くはこちらやめて菜々にしよーっと♬

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 1
合計：4セット

1週間ぶりのサウナ🧖🏻‍♀️
高温サウナとつめたーい水風呂でスッキリしてきた！
イベントあるみたいだけどタイミング合わずだったから空いてた。
オートロウリュウはあるけど風は吹かないから自分の息でフーフーしてた笑
元々サ室の温度高めだし水風呂も冷たいから、あまみチョロっと出たー！

露天にTVあるのいいなぁ。お風呂もじっくり浸かってられる。

仕事終わったあとに🧖🏻‍♀️

サウナ：13分 × 5(内1回アウフグースでおかわりも)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

アウフグースは満員！上から2段目で前からと後ろからのもらい熱波も堪能しつつしっかりおかわり。
ここから1週間サ活お休みになるので欲張り5セット！
すっごい気持ちよかったー！
やっぱり最高だな♬

アウフグース以外は片手で収まる人数しかサ室にいなかったので快適だった！
遅い時間になると岩盤浴終えた人々で混んだりするけどみんな5分経たないで出てっちゃうからまぁ別に影響はない(ドア開きまくるから温度はちょっと下がるけど…)

あー1週間どうやって耐えよう…
あーあーあー

アウトレットついでに行ってみようかなと初訪問。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初回はラベンダーのアロマ水投入で結構いい感じにあつくて水風呂気持ち良すぎ。
2回目3回目はまぁまぁ。笑
風があったから外気浴も気持ちよかったー！

お風呂もサウナも全体的にこじんまりした感じ。
サウナも8人くらいしか入れないのかな？
っていう感じだったので、平日の日中に行ったの正解でした！！

そしてがっつりサ飯の願望がフツフツしてたから
カツ丼食べたけど美味しかった♬

なかなか来れない場所だけどまた買い物ついでに行くの有りかな

カラッカラの身体にオロポはしみるぅ

カツ丼

ご飯もりもり笑