2022.06.20 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
今年初めのサウナ
なかなかの混雑度
アウフグース開始の10分以上前から並びが発生
人の出入りが激しくてサウナ室内は82-83℃付近でぬるめな日
男
-
83℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：15分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
思ってたほど混んでなかった
たまに下段でゆっくりとしてみるのもいいものだと思った
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
久しぶりのサウナ🧖♂️
寒くなって来たからか、代謝が落ちてるのか
なかなか汗出なくてしんどかった…
男
-
84℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
約１ヶ月ぶりのサウナ
8月の頭にコロナ禍に巻き込まれて外出どころじゃなかったから、心も体もぼろぼろ。
家族全員がコロナを乗り越えるて普段の生活を取り戻しつつある今と、
サウナ室の窓から観たいつもと変わらない景色が、妙にリンクしてなんか泣けた。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット + 仕事：180分
一言：
自宅でタラタラと仕事するより、
短い時間でガツッと集中してやった方が場合によっては進捗がいい気がする
突発的なweb会議をどうするかとかの課題はあるけど
あ、そうか
裁量労働ってこういう事か
[ 神奈川県 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
サウナ:
温度高め、湿度ちょっと低め
少し暗めの室内に清潔フカフカなサウナマット
木とストーブとベリーの香り
水風呂:
温度計が8.0℃付近を行ったり来たり
柔らかくて気持ちのいい綺麗な水
表示通りにしっかりキンキン
外気浴:
外気温30℃たまに風
感想:
温度高めのサウナによく冷えてる水風呂、そこまで暑くない外気浴
平日昼の時間帯で空いてたこともあいまって
緩急の効いたメリハリのある気持ちの良い時間を過ごせた
歩いた距離 3km
男
-
98℃
-
8℃
