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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

おゆ

2025.01.04

5回目の訪問

1月4日土曜、8時からしばく。
宿泊朝ウナやらせていただきました。

1セット目、低温サウナ→水風呂→外気浴→内気浴。
2セット目、高温サウナ→生りんご風呂掛け湯→内気浴→生りんご風呂。
ジェット風呂で茹で直し、生りんご風呂で〆る。

昨晩は北欧に戻ってお風呂に入り直し、少し並んでレストランへ。正月で半額になってた生ビールと、〆の半カレーライスを食べて就寝。北欧のカレーは様式美。
そして起き抜けにサウナに直行できる幸せ、それが宿泊朝ウナ。

洗体。浴室は湯気で真っ白。朝の日差しがまぶしい。露天に出ると風が強い。雲のない青空を見ながらりんご風呂に浸かってアップ完了。

まずは低温サウナで身体慣らし。心拍が上がったところで退室する。水風呂も短めに。露天に出て椅子に腰掛けて目を閉じる。朝の冷たい風が気持ち良いー。冷えてきたので湯気たっぷりの浴室で内気浴。椅子の前にちょうど日差しが入る。暖かい、気持ちも身体も落ち着く。

1セットだけのつもりだったけど、気が変わった。もう1セット、次は高温サウナへ。最初は下段で、汗が出てきたところで上段へ。今度はしっかり熱を入れる。息が少し上がったところで退室。りんご掛け湯して内気浴。目を閉じると、日差しがまぶたを明るくする。深呼吸してゆっくり呼吸をととのえる。最後はりんご風呂へ。ぬるいー、気持ち良いー。しばらくりんごの甘い香りに惚ける。

朝ウナしばいて目覚めスッキリ！北欧は今日も素晴らしかった。今日はもう一軒都内のサウナに行ってきます。