おゆ

2024.09.14

31回目の訪問

サウナ飯

9月14日土曜、8時半から3時間しばく。
ご褒美船グラ!

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機→トゴール。
最後に水風呂で〆る。

9月に入ってから2週間の激務が終わった…。全身全霊でご褒美サウナを求める。でも三連休初日はどこもかしこも混んでるだろう。でも大丈夫!我が街には船グラがある!
洗体からのトゴールチェックでアップ完了。今日はぬるめ、トゴール休憩ジャスティス。残酷暑ともいわれるここ数日に、ぬるめトゴールがありがたい。

サ室は104度のアチアチで、数分と経たずして玉汗ビッシリ。これよ、これ。この気持ちいい汗を求めてたのよ。
水風呂はいつも通りキンキン、今日は長めに入って身体をしっかり冷やす。からのトゴール冷冷交代浴で、毛穴と汗孔こじ開けピリピリ。たまらん…。ととのい椅子で惚ける。たまらん…。今日もありがとうございました。

サ飯。角ハイ×2、サウナとろろ、ほうれん草ナムル、豚バラにんにくの芽。豚バラは生姜焼き風味でうまし!来週から季節限定メニュー変更だそうでギリギリ食べられた。
秋メニューも楽しみ!

豚バラにんにくの芽

生姜焼き風味。玉ねぎがいい仕事してる。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
1
80

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