水曜サ活
今日も朝ウナ。
思い立ってギリギリ歩いて行けそうな美彩都 湯友楽さんにお邪魔しました。歩いて行けたけど1時間掛かって疲れました。。

サウナ:10分 × 1、12分 × 2、10分 × 2
水風呂: 2分 × 2、1分30秒 × 3
外気浴: 3分 × 5
合計:5セット

→ サ室の温度は84℃と低いけど、湿度があるので気持ちよく蒸されます。常連さんがお喋りを始めゲンナリしましたが、別の常連さんが注意してくれました。ありがとうございます。
→ 水風呂は相変わらず掛け水率 0%
→ 電気風呂の威力も変わらず頼もしい。
→ 日替り湯は「じっこうの湯」。冷えや疲れに効くそうで良い感じ!
→ 今日も天気が良く、外気浴が気持ち良かった。リクライニングチェアで昼寝するのは止めてくれ〜。

歩いた距離 4.7km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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