楽だの湯 稲沢店
温浴施設 - 愛知県 稲沢市
祥楽の湯さんの朝ウナ後はいつものホームです。
サウナ： 8分 × 5
水風呂： 1分 × 3、30秒 × 2
外気浴： 3分 × 5
白湯 ： 3分 × 5
合計：5セット
→ 今日のサ室は久しぶりに94℃になっていました。いつもこの調子
で頑張って欲しいですね。
→ 祥楽の湯さんで朝ウナした後のせいか、毎回8分位で心拍数120超
えになり、水風呂で70位に下がり、外気浴で110位から徐々に下が
るを繰り返し。心臓はバクバクしますが、頭がグワングワンまで
はいかず残念。次回はサ室で130～140位まで粘ってみよう。
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