志賀泰造

2021.02.23

49回目の訪問

茨城から無事帰還して、今日は通い慣れたホームです。

サウナ:10分 × 1、12分 × 3
水風呂: 1分 × 4
外気浴: 3分 × 4
寝湯 : 3分 × 4
合計:4セット

→ ホームはやっぱり落ち着きますね。
  冬場はサ室の温度、もう少しだけ上げてくれないかな。
  外気浴とサ室の間に寝湯を追加して、外気浴で冷えた体を
  温めてみました。

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