志賀泰造

2023.11.11

12回目の訪問

月に一度の床屋day

高温サウナ:8分 × 2
フィン+ :10分 × 2
冷水風呂 : 1分 × 2
涼水風呂 : 2分 × 1
露天水風呂:1分 × 1
外気浴 : 3分 × 4
合計:4セット

彩の湯で体を温めてから高温サウナへ。95℃の熱波で引き締まる。
フィン+は煎茶の良い香り。86℃で頑張ってました。

昼飯はマックスバリュ前のたこ焼き。外カリ中フワで6個280円、アチアチで美味しい(^ ^)

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