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志賀泰造

2023.03.18

122回目の訪問

先週は体調崩してたので、調整がてら軽くホームへ。

サウナ ：10分 × 3
水風呂 ： 2分 × 1、1分 × 2
外気浴 ： 3分 × 3
合計：3セット

給水器で冷たい水をゴクゴク飲んでる時が一番幸せ(^ ^)

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.3℃
0
27

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