レオクウ

久しぶりの入館。

やはり良い。

百年醤油ラーメン　玉子チャーハン

うめごのみサワーと共に

久しぶりにサウナ。

サ室もリニューアルしてて気持ち良く蒸されました。

泊まりからの朝ウナ。
久しぶりの暁ロウリュウ。
おにぎりも買ってさぁ仕事に向かおう。

おにぎり

本庄市での仕事終わりにin。
18:30と19:30のロウリュウをしっかり浴びた後は食堂でまったり。
泊まり予定だからアルコールも飲める。

麻婆豆腐on the チャーハン

ハイボールを添えて

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

静寂ロウリュウから桶→桶→石洗いの一連の流れに初めて全参加。
気持ち良かった。

トマトサンラータンメンと餃子

梅ごのみサワーを添えて。

ビジホのサウナでセルフロウリュウをしたのは多分初めて。
ベースの温度はかなりマイルドだけど、ロウリュウでしっかり発汗しました。

出張前日に2セット。
明日はビジホサウナ予定。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

1ヶ月ぶりのskc。
暖かくなり外気浴が気持ちいい。

WBC前に2セット

サウナの日に2セット

雨が降る前に1セット。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

有給を使って12時にin。
平日昼間来るのは初めてだったけど空いてて良かった。

日替わり定食とビール

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。

やはりカプセルでは寝つけず2時にサ室in。
ほぼ貸切状態で優雅に蒸された後の外気浴はしっかり視界が回りました。

その後の朝食には朝カレーとサービス券ビールで超満足。

カレーと生ビール

セブンの北欧カレーも美味かったけど、やはり本物はイイ。

久しぶりの北欧。
ラスト旅行支援in。

サ待ちが発生するものの、気持ち良く蒸されました。
水風呂時間を短くして外気浴を堪能。

しっかり寝て明日早朝サウナに備えよう。

祝日なのにしごおわ2セット。