サ郎

2023.03.21

4回目の訪問

のんあるサ飯

🏃‍♂️第7回サウナRUN
■走行距離:42.195km
■疲労回復:サウナセンター(大会2日後)

フルマラソン本番に向けた
ウォーターローディングのため
先週は禁サウナ。

結果・・・
かろうじて自己ベストは
更新できましたが
目標タイムには
あと一歩届かず😓

筋肉痛の足を引き摺りつつ
親子でサウセンへ。

🪨サウナ:8.12.12分 × 3

💧水風呂:1分 × 3

🧖‍♂️休憩:適当 × 3

合計:3セット

『マンガ サ道』イケメン蒸し男に
よく似ているスタッフ(熱波師)さんの
丁寧な語りと心地良い風を受け
13時のアウフグースを堪能🌀

伝説のサウナ
「サウナ東京ドーム」
から受け継がれた
食堂の椅子に座り
豚キムチをいただく🍚

目標を達成できずに
落ち込んでいた気持ちが
どこかへ行きました🤤

サウセン&村神様
WBC選手やスタッフの
皆さんに感謝🙏✨

またトレーニング
がんばります🏃‍♂️

サ郎さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

豚キムチ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
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