csyi

2019.11.06

1回目の訪問

サウナ:12分 、15、20
水風呂:1分 、1分30、1分30
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:池袋で登ってから。サウナの温度が低めだったので、最後は長めに。外気浴はできなかったので脱衣所で。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃
0
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