miechan

2024.11.20

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

さっむ〜い🥶し、ちょうど20日、それも平日ならば余裕だろうって思い伺いました。
相変わらず汗の出方が他と違うのよね。そして、あのキーンと冷えた水風呂で一気に整う。厚手のバスタオルに包まりながらの休憩は至福。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃,10℃
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