はっぱちゃん。

2023.08.09

9回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
本日レディースデイということで2日連続で来ちゃいました♡ 混んでるかな?と思いきや、そこまでではなく自分のペースで3セット楽しめました〜。

熱風サウナ暑すぎて風が止んだと同時にすぐ外へ駆け出してしまう、笑。水風呂も温度もやっと慣れてきました… しかし30秒が限界!身体がピリピリしてくるぅ〜。

風が涼しく感じて、もう暦の上では秋なんだなぁーと。季節の移ろいを感じられるのもまた、サ活の素晴らしいところですね♡

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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