はっぱちゃん。

サウナ：5分、7分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさしぶりにアプリ開いたら新しく女性の方がちょこちょこいいねしてくださっていて嬉しい◡̈*❤︎

昼間にたくさん歩いたので明るいウチからざぶーんへIN♡ 連休中なので混んでるのは予想してたけど、相変わらずサ室はそこまでの混雑もなく快適☆ ここ、フィンランドサウナ、平日と祝日で温度変えてますか？お休みの日のが90℃くらいで平日は80℃前後な気がする。今日はアチアチでよきでした！

休憩スペースのリクライニングするインフィニティチェアが2→1に減ってたの寂しい…

いつもよもぎ蒸しが気になりつつもまだ試せていないので次回こそ！と思っているけどまた延期しそう笑。

ざぶーん餃子も気になってます♡

サウナ：5分、7分、7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさびさ美しの湯〜！やっぱりここのサウナはタイパが良くて最高♡ 1セット目が5分でキマれるのでよきです◡̈*❤︎ メインのお湯もとても泉質まろやかで素晴らしい。

旨辛担々麺、美味しかった♡

フィンランドサウナ：5分、10分
熱風サウナ : 7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2日連続で来ちゃいました、ざぶ〜ん！昨日ひさびさに来て、やっぱり最高だなーーーって実感して、早くまた入りたいなってなってしまって。。

今日はお風呂の日（15.26）で550円でした！安すぎませんか！26日は知ってたけど15日もお風呂の日とのことで、ありがたいです〜♡

平日だし空いてて快適だし、夜風も心地よくて。

今日は1セット目からあまみ出現。昨日はフィンランドサウナ90℃以上あったはずなのに今日は82℃くらいだった… 日によってこんなに温度変わるもの？ちなみに熱風サウナは95℃くらいだったかと。

お食事処の注文方法が今日からタッチパネルになったよ！メニューが何種類もあって見にくかったから嬉しいかも。オロポおいしかった♥

サウナ：5分、7分、7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2ヶ月ぶりのざぶ〜ん！気温もちょうどよく、混雑具合もそこまででなく、1セット目の休憩がめちゃくちゃ最高でした◡̈*❤︎ 目を閉じると瞼の裏に宇宙が広がってぐわんっと。そのままととのいの波が寄せては返すのを全身で感じました〜至福♡ 3セット終わる頃には膝の上と二の腕のあまみバッチバチ！

いまサウナには最適の季節ですね！♡

☆はじめての水通し！（30秒）
サウナ：7分、10分、7分
水風呂：1分、1分、30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの日もサ活できずだったので、だいぶおひさしぶりのサウナ！

なんとなく水通ししたいっ！！！っていう気になって、身体を洗って一通りお湯を楽しんだあと水風呂へ。水通し後のサウナ、普段の1セット目よりも長く入れていい感じでした！

あったかい日だったけれどやはり外気浴はポンチョなしではまだ肌寒そうだったなぁー。三日月っぽい細い月が露天から見えて月見風呂♡ 金曜だからか女サ室もわりと混んでいました◡̈*

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お正月の激混みから一変、時間帯もあったのか今日はサ室もほぼ貸し切り状態でした◡̈*❤︎

フィンランドサウナでじわじわ蒸されるのがほんとうに気持ちのよいこと…！しかしやはり水風呂13℃台は真冬はガクブルで30秒以上入れない笑。もう少しぬるめの水風呂もあったらいいのになぁ〜と夢見てしまいます(๑′ᴗ‵๑) フィンランドサ室のドアが緩くなっていたのが直っていてストレスなかったです。メンテしっかりされているのがわかってよき！

お風呂も混んでおらずゆったり浸かれたのも嬉しい。 寒くて縮こまりがちな身体と心がほぐれました〜♥

サウナ：フ5分、フ12分、熱7分→フ5分、フ10分
水風呂：30秒 × 1、10秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
三が日も過ぎたし一昨日よりは空いてるよね！と意気込んで行きましたが、1/2より更に混んでました…！女湯であんな感じだったなら男湯は相当だったのでは。。

熱風サウナにビビってココ何回かスルーしていましたが、今日はタイミングがあったのもあり7分だけ。オーとロウリュ後の送風で全身焼かれるような熱さを感じた後の噴き出る汗がものすごく気持ちよくて、さらに発汗をとフィンランドサウナにそのまま移動---♡ 今日はいつもより汗をかく気持ち良さを心から味わえた日！

寒過ぎないので外気浴もかなり最高で、二の腕と膝にあまみバチバチ。夜風も気持ちよかった〜◡̈*❤︎

最後に。たまたま空いてる！と手をかけた靴ロッカーが37（サウナ）番☆ 一昨日に続いてサウナに縁を感じる瞬間でした♡

サウナ：7分、10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
お正月で時間あまり取れずサクッと2セット！昨年も大変お世話になったざぶ〜んさんに新年のご挨拶。家族連れたくさんで混み合っているものの、サ室はそこまで混雑しておらず助かりました…

今日は気温が高め、また風もない日だったので、外気浴もとても気持ちよかった〜。

オロポを飲むために座った席がたまたま37番（サウナ！）でなんか嬉しかった◡̈*❤︎

今年も公衆浴場ラヴ！サウナラヴ！な1年にしていきたいと思います。

新年早々、悲しい出来事が立て続けに起こっており心が沈みそうにもなりますが、日々悔いのないように過ごしたいなと一層サ活への思いを募らせる年明けです。

2024、皆さまのサ活も素晴らしいものになりますように☆ 本年もどうぞよろしくお願いします！

サウナ：5分、7分、10分
水風呂：1分半、1分、1分半
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2023ラストサウナ！ほぼホームになりつつある美しの湯さんにて♡ 今年もたくさんお世話になりました◡̈*❤︎ 温度高すぎないのにちゃんと熱さを感じられて水風呂も自分的にベストな温度なのでいちばん肌に合うサウナなのかも…としみじみ思うのでした。

食事処もあるのでごはんまで済ませられるのもやはり嬉しいです。ここのお蕎麦がワタシ的日本一美味しいお蕎麦！（ざるそば）🟰世界一美味しいと思っております、笑。食べ納めさせていただきました♡

クリスマス近辺からの暴飲暴食で胃をやられており2日間断食から復活して、サウナもひさびさ。ずっと頭痛がしてたのですがサウナですっきり良くなりました☆ やっぱりサウナ最高！♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今回の帰省では1日おきに計3回、時之栖さんを訪れることができて幸せすぎた…♡

一昨日は3セットとも上手くととのえずで残念でしたが今日は1セット目で完全宇宙的なぶっ飛びを体感できたので2〜3セット目も余韻がずっとあって最高の時間を過ごせました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

テレビが有吉ゼミの大好きな激辛グルメだったので気分も上々♡

屋内の休憩スペースがもう少し充実したら最高なのですが（冬は外気浴が寒いので…）、やっぱり総合的にとても好きな施設だなぁ、としみじみ思いました！

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
一昨日ぶりの時之栖さん♡ 『このお風呂はスーパーマイナスイオン浴です』って書いてあるのを見ながら浸かるだけで身体中癒されてゆくような感覚に陥ることができるので大好き、笑。

サウナは、流れていたテレビのテーマが良くなくて心をそっちに持っていかれてしまって上手くととのえず。残念。ヘビーなドキュメンタリーだったのでずんっと重苦しい気持ちになってしまった… サウナで見るテレビは何も考えなくて良いグルメ系とかお笑いに限るｰｰｰ！

しかし水風呂は深くて首元までしっかり冷えて、温度も低すぎずで最高でした◡̈*❤︎

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分半、1分、1分半
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
約1年ぶりの時之栖さん。やはり水風呂が水質とても好きな感じで、温度も冷たすぎず下手したら永遠に入っていられそうなくらいで、1セット目の整いがこれまでいちばん！くらいのぶっ飛びを体感してしまいました… 脳がぐわんっ！となる感覚、ひさしぶりすぎたー♡

寒い日だったので外気浴が出来ず、屋内ベンチでの休憩でしたので、またいい季節に外の水風呂から外気浴できるのを楽しみにしております◡̈*❤︎

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさしぶりに帰省し、サクッと3セット。ジェットバス故障中とのことで、だからなのか時間的なものなのかめちゃくちゃ空いてて快適でした〜。

ココのフィンランドサウナ、もしかしたらいちばん好きかも？♡ 温度高くないのにじっくりじわじわとたくさん汗かけるし暑すぎないから苦しくない。長い時間入れるのも嬉しい。

3coins×サウナイキタイのポンチョをおろして初めて使ってみたら全身包まれての休憩が心地良すぎてととのいレベルが上がった気がする！♡ 大きくてかさばるけれど毎回持参したいと思いました◡̈*❤︎

水風呂は13℃と今日もキンキンでした、笑。15℃以下には入れる気がしなかったわたしも今では平気で入れるようになってて、人はいくつになっても進化できるのだなぁって嬉しい気持ち。

ほぼ上限の月を眺め、冷たい風に顔を撫でられながら露天風呂に浸かる。なんて贅沢なのだろう。まさに至福の時間でした(๑′ᴗ‵๑)

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
先週なごみの湯にひさしぶりに行って、サウナは美しの方がタイパが良いような気がしてます。なごみは12分とか入らないと満足できない時が多いので…

肌寒くなってきて自分的には外気浴ギリギリかな〜って感じ。寝っ転がれるチェア、前来た時あったかな？ 1セット目はチェア確保できたので、呼吸するたびにととのいの波が押し寄せてくるのを全身で感じられたし、ぐわんっ！と脳も揺れる感じもあったり、最高の休憩を過ごせました♡ 2、3セット目もそれぞれいい感じにtripできて今日は全体的に大満足なサ活でした◡̈*❤︎

シルキーバス
炭酸泉

サウナ : 7分、10分、12分
水風呂 : 1分 × 3
外気浴 : 7分、5分、5分

つるつる温泉
ラベンダーアロマ塩サウナ5分
ジェットバス
炭酸泉

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今月入ってからなんか内臓が詰まってる感じとか巡りが悪い感じがずっとしてて、ふとサウナ行けてなかったからだと気付いたのです… ひさしぶりにお昼に時間取れてじっくりたっぷり温活できて幸せ♡ ベストな周り方も出来て満足！

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日に引き続き、ざぶーん！♡ 2セット目のサウナ10分の内訳は【熱風サウナ3分、フィンランドサウナ7分】です。熱風サウナのオートロウリュ後の送風であちあちなり過ぎて3分が限界だったー、笑。そのあとフィンランドサウナに移動したら快適すぎて寝そうになりました♡

水風呂が12℃台を示す時もあり、30秒サッと身体を引き締めてから休憩でじっくりととのう、の気持ち良さを全身で感じました◡̈*❤︎ 今日も夜風が心地よかった〜

サウナ：（フ）5分（フ）10分（熱）5分（フ）10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分、12分、5分、12分
合計：4セット

一言：
2セット目の休憩が史上最強に心地良すぎて永遠に宇宙に飛んでいきそうだったーーー。いちばん外気浴が気持ち良い季節になったんじゃあないでしょうか…！

今日はゲリラ豪雨のおかげなのか突風のような風が吹いており、肌を撫ぜる風が心身を揺るがすような心地良さ。指と指を擦るだけで極上の気持ちよさ。これまででいちばん休憩の大切さに気づけた日でありました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

そして、ざぶーんのおかげで15℃を下回る水風呂に慣れることができました、ありがとうございます♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
連休最後のサ活、どこにしようか… なごみの湯と迷ってこちらに。

祝日なので予想通り混んでいたもののサ室はそこまでの混雑はなく、今日は親子連れも多かったので水風呂にちいちゃな男の子が頻繁に入っておりそれによって水風呂が大混雑（たまに待ち発生）しておりました。そのせいで温度が上がり21℃くらいをずっとキープしてて少し物足りなさはあったものの長めに水風呂時間を取り1セット目で宇宙へとトリップできました♡

最近ドライサウナ全然長く入れないけど、夏だしこんなものかな？と限界を感じたら潔く出ております☻ 早くもう少し涼しくなって欲しいなー。

ドライ：3分、スチーム：10分、ドライ：5分
水風呂：1分、1分20秒、1分20秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの前に炭酸泉とジェットバスで身体温まりまくってしまったのか、1セット目サウナ3分しか入れませんでした…！こんなの初めて。自分の1ヶ月の周期的に体調あまりよくない時期というのもあるのかな。。

もしかしてドライよりスチームサウナのが今日はいいかも？と思って2セット目ひさしぶりにスチームサウナに入ってみたらとても心地良かった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

美しの湯の水風呂の温度、いつもちょうど良くて大好きなのですがお盆に通った沼津ざぶーんの13℃前後に慣れてしまったせいか今日は少し物足りなかった…笑。

露天エリアへの陽の入り方で季節の移ろいを感じます。今日から季節の指標である「二十四節気」の14番目の節気＂処暑＂で「暑さが終わる頃」とのこと。まだまだ日中は暑いけれど朝晩は風が少しだけ涼しくなっているような気がするし、あと少しこの暑さを楽しむしかないですね！☆