あまえび

2022.08.29

1回目の訪問

恒例月曜サ活🤭

スパハーブス!
とーーってもよかった、、、施設もマナーも良すぎる🥹🫶

岩盤浴はオートロウリュウも体験してきたけど個人的にはサウナよりこっちの方が暑かった🤣

■サウナ
8m/10m/12m
・水風呂
2m/90s/1m
・外気浴
5m/5m/5m

サウナは優しい感じでジワーっと汗をかく🧖🏼‍♀️
水風呂はサウナに対して冷たすぎずいい温度🤤
バランスがいいってこういうことだ。。

外気浴は風も吹いて、そして少し秋を感じる涼しさだった🍃

私のサウナデビューは初夏なので、寒いサウナをまだ知らない🤔
どうなんだろう、入り方変わったりするのかな〜
また色々調べたりお勉強しよう🤤✨

あと、私の場合1セット目が一番深くととのうのは何でだろう🤔
サウナまだまだ奥が深いです🤔

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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