こぐま

2019.11.26

3回目の訪問

サウナ:12-12-9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

オリ1か2か迷いながら1へ18:55にIn。

3セット目は20:00のアウフグース。
丁寧にタオルで3サイクル、柔らかい風から徐々に強く。最初は2段目にいたが途中でオートロウリュまで発動し、とんでもない熱気が降ってきてたまらず1段目へ。なんちゅう設定なんだ笑。

今日のアウフグースは効きました。
水風呂の気持ちよいこと!
水風呂はいつのまにか16℃以下になっててびっくり。2セット目まではちょっと冷たいかなと思っていたが、アウフグースのお陰で水と一体化できた。
もっと頻繁に来ようと思いました。

ちなみに休憩室にあるアサヒの文字がある自販機には、なぜかキリン、サッポロ、サントリーの飲料のみ。
オリエンタルの不思議。

  • 水風呂温度 15.7℃
0
42

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