圭丸

2020.03.09

11回目の訪問

土日、何だか体調がよろしくなく(発熱はしてません😅)よくなってきたのが日曜夕方。コロナ的には良いのかもだけど、全く外出しないのも、アレだなぁと思い最寄のサウナへ。ガラガラでもなく、ほどほどに人は入っていました。サ室も上段はいっぱいだったし。水風呂は15度でいつもより冷たかったけど、特筆すべきはそのくらいかなー

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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