サフニャ～

1回目 9時過ぎ
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2

2回目 16時過ぎ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

合計：5セット

一言：オンラインセミナー視聴しながら、一日滞在。ガチャで、生中が出たので、少し早めの昼食時にいただきました。

チャーハン

普通に美味しかったです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：14時ちょい前サウナイン。3セットで終わって、炭酸浴に入ろうと思っていたのですが、なかなかあかずに、しびれを切らし4セットしました。
サウナも、10名前後は入っている感じ。
4セット中、2回オートロウリュウでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：14時過ぎにイン。ここは、仕事の関係で祝日に寄るのですが、今日はいつもよりも空いていました。通常、月曜日が定休日なので、その影響があるのかもしれません。
1月の割に暖かかったので、外気浴も海を見ながら気持ちよく行えました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：心身ともにすっきりしたく、グランドサウナに行くか、直前まで迷いながらジートピアへ。
10時ちょっと前にサウナイン。
靴箱のカギが少なく、脱衣所のロッカーも二つしか空いてなかったですが、そこまで混んでいなくストレスなく入れました。
ここの1セット目の休憩はほんと気持ち良い。
サウナと水風呂のバランスがいいんでしょうね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：16時過ぎにサウナイン。4セット目いこうとしましたが、かなり混んできたので断念しました。年末なのでしかたないですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：19時前にサウナイン。
クリスマスイブだから空いてるかなと期待しましたが、多少少ないかなという程度でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：完全にハマってしまった。終わったそばから、来週が待ち遠しい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：14時過ぎにサウナイン。空いていて出入り少ないのもあり112度で2段目でも、かなり熱く感じました。4セット目は、低温（80度）初体験。とてもいい感じに汗が出ました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9時過ぎにサウナイン。みんなクロアチア戦を観ていて夜更かししたせいか、いつもよりも空いてました。

生姜焼き

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：子どもの塾の送迎の間にサ活。
19時30分ごろイン。
20人以上は入れそうなサウナがほぼ一般なので、出入りも多く、小学低学年くらいの子どもたちもちょくちょく入ってきてたので、あまり落ち着かないかんじでした。
土曜日の夜だから、仕方ないですね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：14時過ぎにサウナイン。浴室のロッカーが結構埋まっていたので、たじろぎましたが、浴室内はそこまでではなく一安心。
3セット目でいい感じになり、何セットしたのか、しばらくわからなくなりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：14時前にチェックイン。10人ちょっと入ればいっぱいのサウナ室ですが、ほぼいっぱい。高齢の方多く、ローカル感あるので、祝日関係なく、この時間帯はいつもこれくらいいると思われます。いい汗出ました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：19時30分チェクイン

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
15時ころチェックイン。混んでいなくて快適でした。
外気浴スペースでは、たき火の動画がながれていました。

「男は狩人だ。食べるものを求めて日がな1日走りまわっていた。だから仕事を終えて家に帰ったら、たき火の炎をただじっと見つめていたい」【話を聞かない男、地図を読めない女 より】

ジートピアさん、よくわかってらっしゃる。

続き・・・
「しかし、それをやると、妻は無視されていると思って腹を立て、やっかいなことになる」

ジートピアなら、大丈夫。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
平日は温度を上げているようで108～110°くらいでした。水風呂も治り、自分にとっては前より温度がいい感じ。
コロナに罹ったため3週ぶりのサウナでした。なんとなく、まだ身体の感じ方が違う感じでした。

サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：10時ころチェックイン。
2段目くらいだと、耳や瞼が熱いので、タオルで巻いて実施。サウナハットあったほうがいいいのかなと思い始める。
水風呂は、水温が自分にとってはちょうどよく、上から流れ落ちてくるので、そのしぶきもいい感じで最高です。
途中で、ウィスキングが始まり、生ではじめて見ました。気持ちよさそう。

アジフライ定食

揚げたて、熱々、肉厚で美味しかったです。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：6時前にチェクインし、ちょっと休憩。ハムエッグが食べたかったので、7時まで待ち、食べてからサウナへGO。これ、今までは快活クラブに行っていたのがくやまれる。