ザキオカ

2023.07.02

12回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日は休日、友人家族を誘ってしおさいへ!

外は暑すぎずちょうどいい気温。
外気浴が楽しみです!

今日は男性が洋風側。
身体を清めて、中温温泉で湯通し。

さて、サウナへ!
混雑しておらず、3~4人程度でした。
今日はなかなか熱く感じました。

水風呂は、ちょうど良い冷たさ!
ゆっくりと身体をクールダウンします。

外気浴はリクライニングチェアで。
心地よい風と日差しでのんびり休憩します。

5分→8分→10分→8分と4セット。
今日も気持ちよくととのいました!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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