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湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

なじさん

2022.06.09

1回目の訪問

サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩5〜8分×4

本格的にサ活を始めようということで
基本に基づいたサイクルで入ってみました。

サウナに入る前に全身の毛穴を洗うつもりでいつもより入念に清め、
ハットがないのでちょっと濡らしたタオルで頭を包み、
炭酸泉で体を温め…と思ったら湯温36℃。これはちょっと寒い…。
気を取り直して半屋外にある草津の湯へ。42℃。熱風呂派にはピッタリ。
(じっくり温めることに意味があるんですよね…少々焦ってしまいました。)

1セット目。
サ室が暑くて呼吸がしにくかったので濡れタオルを口元に巻いてみました。
6分経過頃からキツくなってきたけど我慢。すると汗が沢山！
なんとか8分経過し水風呂へ。
前は苦手だった水風呂の快感を求めている自分に驚きつつ、
1分カウントしたのち半屋外の椅子席へ。

・・・なにこれ。酒に酔ったような・・・・・・めまい・・・？いや・・・きもちええ・・・・・・
「ととのう」感覚を知ってしまいました。やばいねこれ。

その後、順調に2セット、3セットとこなしましたが、
元の体質が冷え性・自律神経乱れまくり・慢性的な水分不足
の3コンボのため、あまり滝汗とはいきませんでした。

4セット目で身体に変化が。
あとから聞いたのですが、身体に「あまみ」が出現し、
サウナ初心者の私はビビり倒して、ここで終了となりました。