ηs

2023.02.18

71回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 100℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×2セット
爆風ロウリュ
3セット→中休み→2セット

♯水風呂
30秒×4セット

♯休憩
バイブラ 5分×2セット
内気浴 5分×1セット
外気浴 5分×1セット

今週初のサ活兼今週初のAKC!
今日は人が多かったけど、サ室は重めでしっかり熱いコンディション。
平時のルーティンの際にも、短時間で大量の汗!

そして爆風ロウリュ!
土曜日はロウリュウ姉妹!
毎セットごとお二人の個性とコンビネーションが楽しい。
適度なロウリュに熱いブロー、気持ちよかった。

爆風ロウリュの後、如雨露の残りをかけていただいた後のサウナ室は最高でした。

ありがとうございました。

歩いた距離 20km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

豆腐サラダ(青じそドレ)

さっぱりしたものをいただきました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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