ηs

2023.01.09

63回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ室の温度
上の温度計 100℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×2セット
10分×2セット
爆風ロウリュ
1→2、7、8

♯水風呂
1分×2セット
3分×2セット

♯休憩
外気浴 10分×2セット
バイブラ 5分×1セット

今年最初のSSKさんの爆風ロウリュ!
その前に慣らしの4段目。
途中、SSKさんが入室。
爆風ロウリュの告知と共に如雨露ロウリュを少々。
程よい熱さの蒸気を頂いて6分!
その後の外気浴は風が気持ち良かった。

爆風ロウリュ本番は今年もブレない熱々のサ室。
体感した中では7本めのロウリュが激アツ!
3、4段目が瞬く間に空席に。
下段に降りてくる蒸気もかなり熱い!
その後のブローはヤバかった🥵

8本目は少しずつ段階を上げていくロウリュで。
推し曲に合わせて上げていかれましたが、最後にバケツでドーン!
またまた激アツでした。

爆風ロウリュ後の水風呂は至福の一時。
今年の無病息災の御利益もいただいたので、
一年間頑張れそうです。

今日もありがとうございました。

歩いた距離 4km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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