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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

ηs

2022.12.18

13回目の訪問

♯サウナ
６分×３セット

♯水風呂
３０秒×３セット

♯休憩
泡風呂　１０分×２セット
風　１０分×１セット

今日は１時間強のショートステイ。
洗体して早速サウナ室へ。
外は寒くても、此方の熱さはいつも通り。
座って少したつとじんわり発汗。
瞑想しながら、じっくり蒸される。

退室後は好きなジュビナバスで汗を流して
至福の水風呂～✨

奥で立つのも好きだし、手前の段差で腰掛けて
入水するのもまた良し。

その後は泡風呂に長めに休憩がてら入浴。
今日も細かい気泡が気持ち良い。

日替わり湯や鉱石風呂を織り交ぜつつ、
３セットこなして〆。

今日も最高でした。
ありがとうございました。