ηs

2022.08.08

20回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 104℃
下の温度計 100℃

月曜恒例SSKさんの爆風ロウリュ!
今日はいつもの方もおられて、
心なしかSSKさんも嬉しそう。

まずは本番前のバイブラ2分→
4段目慣らし6分→水風呂1分→外気浴8分
風もよく吹いていて、かなり気持ちイイ。

今日こそは自重・・・されませんでした😁
1、4、7セット目はやはり別格。
今回は4セットではなく
7セットに熱くするとの事で
試しに4セット目に4段目に挑んでみたけれど、バケツロウリュの熱さを受けてあえなく退散。

7セット目は宣言どおりのアチアチ仕様。
潔く下の段で受けるも降りてくる蒸気が凄い。

その後の水風呂からの流れで
バッチリ整いました。

今日も楽しい時間でした。
ありがとうございました。

歩いた距離 2km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

とろとろオムライス

ふんわりとろとろ玉子と懐かしいチキンライス。ケチャップとデミグラスソースで2度美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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