サウナ室の温度
上の温度計 96℃
下の温度計 92℃

水曜サウナ部!
久しぶりの週中のサ活。
安定の東名厚木建康センターさんへ。

バイブラ湯からサウナ室へ。
今日はかなり久しぶりに室温が3桁をきる
コンディション。
ですが、さすが熱気が重くいつもどおり
次々と汗をかく。
4段目で5分→水風呂2分→外気浴10分
早々に大分気持ち良くなりました。

今日ははるちゃん爆風ロウリュ!
冒頭最近の暑さを鑑みて、
ロウリュ控えめ、風多め。
本番前のサ室コンディションも相まって、
ロウリュ控えめでも十分な蒸気が室内に充満。

初回を受け、水風呂→長め外気浴で
凄く気持ちイイ状態に。

中休み後、
ノーマル5カウント→ハイテンポ5カウント
おまけの送風で〆。

いつもより短めでしたが中身は濃いめでした。

今日も気持ち良く過ごせました。
ありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

中華丼

沢山の具材が嬉しい一品

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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