Kazuma

サウナ 7分×4
水風呂 2分×4
休憩 10分前後 ×4
今回はサウナ前の風呂で若干あまみが出るくらいの温度でした。
1回目は太ももにあまみが出て、3回目には足の甲まであまみが出て安定のととのいでした。

ロウリュウサウナ 10分×2(ロウリュウあり)
ミストサウナ 12分×1
水風呂 13℃ 2分×2
水風呂 28℃ 2分×1
はじめてアペゼにおじゃましました。
館内はとても綺麗で風呂の種類も豊富でした。
1回目のロウリュウからの寝転びスペースで一気にととのってすごい気持ちのいいサウナでした。

サウナ 8分×3
水風呂 2分×3
休憩 10分×3

今日は体を洗い浴槽で温まっただけで足に軽くあまみ
人も少なく、外気浴で一気にととのいました。

森のサウナ 10分 2セット
アイスサウナ 30秒 2セット
高温サウナ 10分 1セット
水風呂 2分1セット
休憩 5～10分 3回
今日は米田さんのお膝元 ウェルビー栄店におじゃましました。
最初森のサウナに入り、暗い感じで静かにサウナを堪能できました。その後アイスサウナで体の火照りをとりましたが、見た目は日本のサウナの水風呂とは思えないデザインそして冷たさで気持ちよかったです。
高温サウナでは普通サウナではご法度の寝ながらサウナを楽しむことができました。

サウナ8分
水風呂2分
休憩3～10分
5セット
1セットで足にあまみが出て4セット目で全身にあまみ
サウナにはまりはじめは自分たちも水風呂の冷たさに騒いでましたが、今となっては水風呂での余韻を楽しむ自分になりました。
今日のお客さんに水風呂の冷たさに騒いだり、サウナパンツははかないなど自分もはじめはあんな感じだったのかなと思いました。

本日のサ活
サウナ8分×4
水風呂2分×4
ロウリュウの時間では水風呂付きの方のサウナはガラガラで広々と使えました。
セルフロウリュウってのもあり、とても気持ちいい汗をかくことができました。
中にはセルフロウリュウする時に周りに一度確認してからするサウナーもみえてあんな心遣いができるサウナーになりたいとおもえました。

外気浴は金晩ってのもあってすごい人があり、ゆっくりと外気浴する場所はあまりありませんでした。

四日市トンテキ

サウナの後の塩味がとても体に沁みます