2024.03.13

74回目の訪問

水曜サ活

いつもの筋トレとサウナ

夜勤明けからだったので体調に合わせて
7、8、8分と短めの3セットにしました
ヒノキ生木サウナはすでに香りが控えめになってしまっていたけど、生木交換はされてるのかな😅
せっかくやるならもっとこだわって欲しいなあ

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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