タイムズ スパ・レスタ
温浴施設 - 東京都 豊島区
先週までに開店直後に行っても最初のオートロウリュの時点で水風呂がぬるくなっているという残念な経験則がわかったので、今週は早朝時間帯に挑戦。
6:20過ぎに到着し、急いで体を清めて6:30のオートロウリュに滑り込んだ。サ室には自分のほかは2人しかいない。3段目の中央に陣取るとロウリュはいつも通り激熱。6分耐えて水風呂に入ると14℃！ 最初から整いました。その後、通常版で2セットこなしてから7:30のオートロウリュで仕上げ（入浴は8:30までなのでオートロウリュは7:30が最終回）。
早朝は人が少なめでサ室でもソーシャルディスタンスを確保できるし、水風呂も冷えているし、時限が決まっているためダラダラ長居してしまうことも無いので週末の時間を有効に使えるし、自分には良いことづくめだ。次は10～20分早めに行って余裕をもってオートロウリュに臨みたい。
しかし、家に帰ってから気づいたのだが、手の指の関節の皮が少し剥けていて、軽い火傷になっていたようだ。オートロウリュの際、頭はタオルで防御しているのだが、それ以外ももう少し気を付ける必要があるようだ。
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